朝7時から町田市農協女性部根岸地区でブルーベリー摘みがありました。
会員様のお宅の畑に行くと、ブルーベリーの木がたくさん植えられ、その赤い実の中にある紫色の熟したブルーベリーを摘みました。
小さな可愛らしい、直径1cmほどの実です。
ブルーベリーの他、ブラックベリーもありました。
味見をすると、とても甘酸っぱかったです。
ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目に良いと言われています。
他にビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維、亜鉛といった栄養素が含まれています。
美容と健康にいいのでお薦めです。
