JA女性部ブルーベリー摘み

町田市農協女性部根岸地区のブルーベリー摘みに参加しました。

会員様のお宅の畑に行くと、ブルーベリーの木がたくさん植えられており、紫色の熟した実を摘みました。
その実は直径1cmほどで、小さくて可愛らしく、味は甘酸っぱくて、とても美味しいです。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目に良いと言われ、他にもビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維、亜鉛といった栄養素が含まれています。